Informace

Jídlo, recepty a vaření

Jarní detox

Jarní detox, respektive detoxikační diety, jsou velice populární a také úspěšné především na jaře. V zásadě jde o to, zbavit se všech jedovatých a nevhodných látek z těla a to formou, která je pro organismus co nejméně zatěžující. Přes zimu se v nás hromadí látky, které v těle mít nechceme. Jde především o důsledek nedostatku vitamínů, menšího pohybu a větší laxnosti v zimních měsících. Proto je zcela zásadní udělat s příchodem jara jarní detox.

Princip jarního detoxu je velice jednoduchý. Stačí nastartovat organismus, mít dostatek živit a vitamínů a zbytek už jde prakticky sám. Pokud se totiž budete už od samého počátku cítit lépe, celá detoxikační dieta vám jenom zpříjemní vaše chvilky. I díky nastartování jarního detoxu budete lépe hubnout, jelikož tělo bude dobře spalovat, bude správně pracovat a fungovat přesně tak, jak má. Hlavní je ale pozitivní nálada a správný přístup. Vždy dbejte na to správně a pravidelně jíst. Pohyb pak dodá potřebné spalování tuků v těle a neustále se budete cítit lépe a lépe.

Kde na internetu najít recepty?

jidlo-recepty

obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: KROMKRATHOG)

Na internetu existuje celá plejáda webů a receptářů, kde je možné získat recepty. Vždy ale při hledání dbejte na základní vyhledávací metriky. Jde o to, abyste našli přesně to, co hledáte. Snažte se do vyhledávače zadat co nejpřesnější popis vašeho hledaného pokrmu. Jedině tak vám vyjdou výsledky pouze takové, které hledáte. Nebojte se popsat svými slovy to, jak má být dané jídlo připravováno. Třeba vám vyhledávač přesně nalezne detailní postup toho, co jste si potřebovali ověřit.

Pokud si nevíte rady a hledáte inspiraci, zkuste některý z velkých portálů u nás či v zahraničí. Tyto weby obvykle obsahují nejenom recepty, ale i celou řadu fotografií i videí, kde jasně vidíte, jak bude jídlo nakonec vypadat a jak se celé připravuje. Dobrý internetový receptář vám dává i informaci, kolik jakých složek je v dané potravině a umožňují vyhledávání podle druhu pokrmu, podle denní či roční doby, nebo dokonce podle ingrediencí, které chcete do jídla dát. Právě takový receptář je nejlepší variantou pro ty, kteří nemají už inspiraci, a přesto by chtěli vytvářet dobré jídlo ze surovin, které mají právě doma. Je to cesta, jak snadno hledat kvalitní recepty s tím, co aktuálně máte v lednici.

Jaké kritéria zvolit při výběru restaurace?

restaurace

obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: -Marcus-)

Kde ale takové informace získat? Pokud jde o větší restauraci ve větším městě, dokážete určitě na internetu najít celou řadu názorů a referencí, které budou na danou restauraci odkazovat. Nebojte se podívat do nejrůznějších fór a diskutujte. Nebo třeba zadejte dotaz na danou restauraci v diskusním fóru a počkejte na odpověď. Další možností jsou reference vašich známých. Nedejte na reference zveřejněné na webu. Mohou být buď falešné, nebo zastaralé. Může být v restauraci nový kuchař a reference z minula nemá účinek. Zeptejte se ve svém okolí, co mají rádi a jestli znají danou restauraci.

No a posledním rozhodovacím kritériem může být váš subjektivní pocit z jídelního lístku, vzhled restaurace a její prezentace na webu či ve skutečnosti. To vše si můžete ještě před objednáním jídla zkontrolovat a sám pro sebe ocenit. Je to tak nakonec stejně jenom na vás, jak se rozhodnete.

Chutné španělské recepty

Dostali jste chuť si do zimního období vnést trochu exotiky a připomenout si tak alespoň na chvíli léto? Můžete to tak učinit i pomocí španělské kuchyně! Zkuste trochu experimentovat a udělat rodině typický španělský oběd.

Inspiraci přijďte načerpat na http://www.spanelskerecepty.cz/. Víte, že je to vlastně naprosto geniální stránka? Vysvětlím. Nejdříve si vyberete, jaké jídlo by to mělo být podle určitých parametrů – pro nezasvěcené třeba podle doby přípravy, jestli to má být oběd či dezert, nebo podle kalorické hodnoty; pro více zaběhnuté třeba podle regionu, pro který je toto španělské jídlo typické. Až si nakonec vyberete recept, který vás zaujal třeba i krásnou fotkou, která je u každého jednoho receptu vyobrazena, přijdete na další věc, která je zde perfektní. Kromě srozumitelného postupu přípravy se dozvíte, ze kterého regionu jídlo pochází, energetickou hodnotu včetně počtu gramů bílkovin, sacharidů, tuků i cholesterolu a dobu potřebnou k vaření. A teď pozor! V pravém sloupečku pod titulkem suroviny si vyberete počet osob, pro které budete vařit, a množství jednotlivých ingrediencí se vám samo přepočítá!

Určitě si všimnete, že některé suroviny jsou zároveň i hypertextovým odkazem. Tato stránka je totiž kromě „online experta na recepty“ také e-shopem, kde si typické španělské suroviny můžete zakoupit. Tak už souhlasíte, že využitelnost této jedné stránky se opravdu nedá nazvat jinak, nežli že je geniální?

Rozvoz jídel: Zdravý oběd až do Vaší kanceláře!

Přáli byste si někoho, kdo Vám doručí oběd spolu se šálkem kávy až do kanceláře? Nebo spíš potřebujete obstarat každodenní nákup? Jestliže ano, nebojte se kdykoliv obrátit na Nejpomocníci.cz. Díky našemu portálu naleznete mnoho pomocníků, kteří ušetří Váš čas a zpříjemní Váš život i pracovní povinnosti.

Díky rozvozu jídel ušetříte čas a posílíte Vaše zdraví

Zamysleli jste se někdy nad tím, zda je vůbec možné zdravé stravování ve Vašem zaměstnání? Mnoho lidí v současném světě během týdne obědvá ve fast foodu, a to kvůli tomu, že to obvykle bývá nejrychlejší a nejjednodušší varianta. Vyplatí se to ale vůbec? My říkáme: „Ne!“ Jíst se dá chutně a zdravě, a právě to Vám umožňuje i rozvoz jídel.

Ať už si v rámci rozvozu jídel objednáte vychlazený salát z oblíbené restaurace či třeba pizzu, na kterou jste právě dostali chuť, na naše služby se můžete spolehnout. Každý z našich pomocníků byl předem ověřen a prošel pohovorem, nemusíte se tedy bát toho, že byste využili služeb nezkušeného člověka.

Mimo to rozvoz jídel umožňuje i doručení každodenního nákupu až do Vašeho domu či bytu, stejně tak Vám rádi vyzvedneme oblek z čistírny. Tak neváhejte a vyzkoušejte nás!